気軽に簡単☆チェアヨガ

ヨガに興味あるけど、ハードルが高いと感じて未経験の方

やってみたけど、なかなか続かない方

たまにヨガのクラスを受けるけど自宅で日々取り入れるのが難しいと感じている方

そんな方々に、自分にあった身体の整え方をお伝えします

まずは呼吸に意識を向けて、身体が広がる感覚を味わいましょう

ヨガでは古くから、人は「自分自身」「人間関係」「環境」で頭を悩ます…と言われています

二部の個性診断で、自分の個性を知り、周りの人との最適なコミュニケーション方法を知ることで、やりたいことへのロックが外れて、2025年新しい一歩を踏み出すヒントになるかも

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是非ご参加お待ちしてます♪

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