2023年　新年の特別ヨガクラス

あけましておめでとうございます。

2023年1月5日、今年最初のヨガレッスンを千葉保育センターで行いました。

いつもより15分長めの特別クラス。

最初は椅子を使ったポーズをいくつか行い、フォームローラーやヤムナボールなどを使って身体をほぐし、ヨガブロックでポーズをサポートしたり。

いつもとは異なる特別メニュー🤭

ポーズをとりながらも、しっかり皆さんのことを見ています！

そして、必要があれば身体の感覚をお伝えするためのサポートをします。

身体に意識を向けやすいように、必要最小限で身体に触れることもあります。

独学で行うYouTubeでのレッスンや、大勢のクラスとは違うオーダーメイドのヨガをお伝えできるといいなと思ってます。

今回ご予定が合わなかった方も、今年はクラスを増やしておりますので、是非ご参加くださいね。

ではまたクラスでお待ちしてます💕

今後のご予約はこちらから

https://mosh.jp/classes/page/33868

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