ヨガを楽しめてますか？

ヨガをしたことがある方、している方

ヨガを楽しめてますか？

よくいらっしゃる方でも

実はこのポーズが好きじゃない

このくらいのキープであればなんとか我慢ができる

義務感で通っているから心地いいとかスッキリしたとか感じたことがない

とおっしゃる方がたまにいらっしゃいます。

筋力が必要なだけ備わっていないと

苦しくて苦手

というお話であればまだ理解ができます

でもそこに不快感がともなっているということでしたら

是非インストラクターにシェアしてほしいです

心地よくない原因が見つかるとよいなと思います

カラダをなんとかせねば、と頑張るのも良いのですが、

心地よさがまったく感じられないのであれば、

少し肩の力を抜いて参加していただければと思います

ヨガはちょっぴり厳しさもありますが

決して苦行ではありません

お釈迦様も「苦行からは救われない」と悟られました

是非あなたにとって心地よい時間となりますように